think positive! "Taking Charge of Your Attitude" by Loren Ridinger

Hey Sweethearts,

Today I read the article "The Power of Positive Thinking: Taking Charge of Your Attitude" by Loren Ridinger once again and I thought that this powerful article and it's topic are worth it to write a post about! Even with the background of pink october and our health in focus!

Lauren Ridinger writes, about the importance of positive thinking for our health and how negatively stress and negative thoughts affect to both our physical as well as our mental and emotional health.

I read this article at the day of publication, and since then I often thought about what she wrote because I share her views written in the article 100%!

Loren writes about her experience while she was working hard with her husband to start their own company and the associated stress, all the work and the involved physical and emotional stress.

Stress and negative moods can make us sick but what is the implication of this case? Positive thoughts can make us feel happy and help us to overcome tough times, doesn't they? How important are friends and family in this case? It is very important to keep your own goal in mind and to work hard for it!

Each of us has experienced situations in which we faced an obstacle, no matter how big it was. If we are faced with such obstacles there are two ways: either we shrink back from this obstacles and give up or we think positively and strict to overcome this obstacles. Either you kick the challenge in the butt, or the challenge will kick yours!

I represent her opinion that it is important to us that we kept our goals and dreams always in mind and work towards it, no matter what others say or think. Do you have a aim or a dream you want to realize then just do it and work hard for it! Imagine always in tough situations what you're working for and that you do that for your own and for your aims.

You do not need to impress others so separate yourself from people in your environment who don't believe in your aims and perhaps even mock you down and do nothing good to contribute to your well-being!

Positive thinking can enrich us in so many ways, and let us keep a clear head. It is easier for us to master tough situations and perhaps less successful days! Everyone makes some mistakes and we learn from them. What actually might be insanely horrible, embarrassing, or the end of the world is simply in one or two years worth perhaps no more talk. Maybe we can laugh at these moments. Often we wonder even then, why we had wasted so much energy to make the situation even more difficult than it actually was.

A generally positive attitude is not just about positive thinking but there are many other factors that can help us to look forwards. So running can help us to keep a clearer head and to drain a bit of the stress that has built up.

We feel then both physically and emotionally better.

Although many see this point skeptical I also think that relaxation exercises or yoga are very helpful to shut down after a stressful and tiring day and to relax.

Take enough time outs just for you. Take places where you are able to be on your own and think of the moments, people and things that make you happy and comforts you!

This is very important to me because I have personally already experienced how quickly stress and negative "influences" can make you sick.

Always remember it's your life, you made ​​this! There are your desires and ideas and you don't do this to please other people or to impress them! Yourself and your health should be in focus with everything you do. Even if that means that you have to separate from people who once have been in your near or even close to you  and you have to remove them because their don't comfort you and they do not contribute to your well-being and maybe they pull you down with making negative statements and thoughts permanent.

Always try to think positive and to surround you with people that love you, support you and make you feel good and keep your aims and dreams still in your mind!

xo <3

>>You can read the article by Loren Ridinger here!<<

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Hallo ihr Lieben,

Heute habe ich erneut den Artikel "The Power of Positive Thinking: Taking Charge of Your Attitude" von Loren Ridinger gelesen, der am 5.10. in der Huffington Post veröffentlicht wurde (Homepage) und finde, dass das von ihr dort behandelte Thema einen Blogpost wert ist, auch im Rahmen des pink october und der mit Gesundheit im Focus! 
Lauren Ridinger schreibt in diesem Artikel unter anderem darüber, wie wichtig positives Denken für unsere Gesundheit ist und wie negativ sich Stress und negative Gedanken sowohl auf unsere physische, als auch auf unsere psychische bzw. emotionale Gesundheit auswirken.
Ich habe diesen Artikel bereits am Tag der Veröffentlichung gelesen und seitdem oft über das nachgedacht, was sie geschrieben hat, denn ich teile ihre in dem Artikel verfassten Ansichten absolut!
Loren schreibt unter anderem über den Aufbau ihrer Firma zusammen mit ihrem Mann und dem damit verbundenen Stress, die viele Arbeit und die sowohl körperliche, als auch emotionale Belastung. Stress und negative Stimmungen können uns krank machen, doch was ist im Umkehrschluss der Fall? Helfen uns positive Gedanken nicht dabei, stressige und weniger schöne Situationen zu meistern und unser eigentliches Ziel nicht aus den Augen zu verlieren? Wie wichtig ist in solchen Momenten die (positive) Unterstützung von Freunden und Familie? Von Menschen, die uns täglich umgeben.
Jeder von uns hat bereits Situationen erlebt, in denen er vor einem Hindernis stand, ganz gleich wie groß dieses war. Stehen wir vor solchen Hindernissen, gibt es zwei Wege: Entweder wir schrecken vor diesem Hindernis zurück und geben auf, oder wir denken positiv, strengen uns an und überwinden dieses Hindernis. Entweder du trittst der Herausforderung in den Hintern, oder sie wird dir in den Hintern treten! ;)
Ich persönlich vertrete absolut ihre Meinung, dass es wichtig ist, uns unsere Ziele und Träume stets vor Augen zu halten und darauf hin zu arbeiten, ganz gleich was andere sagen oder denken. Hast du ein Ziel oder einen Traum, den du verwirklichen möchtest, dann tu das und arbeite hart dafür! Stell dir in harten Situationen stets vor, wofür du gerade so hart arbeitest und dass du das für dich und deine Ziele tust. Du tust dies nicht, um andere zu beeindrucken, also trenn dich von den Menschen in deinem Umfeld, die nicht an dich glauben, deine Ziele vielleicht sogar verspotten und die dir im Endeffekt nichts Gutes tun, nicht zu deinem Wohlbefinden beitragen können! 
Positives Denken kann uns in so vielen Situationen bereichern und uns einen klaren Kopf behalten lassen. Wir sind leichter dazu in der Lage schwere Zeiten zu meistern und über vielleicht weniger erfolgreiche Tage zu stehen! Jeder Mensch macht einmal Fehler und aus diesen lernen wir. Was uns heute noch als wahnsinnig schrecklich, peinlich, oder als der Weltuntergang schlechthin erscheint, ist in ein oder zwei Jahren vielleicht keine Rede mehr wert, oder wir können über diese Momente lachen. Oftmals wundern wir uns dann sogar, wieso wir damals so viel Energie darauf verschwendet haben, uns die Situation selbst schwerer zu machen als sie es eigentlich war.
Zu einer generell positiven Einstellung gehört jedoch nicht bloß das positive Denken an sich, sondern es gibt noch viele weitere Faktoren, die uns diese erleichtern können. So bekommen wir beim Sport einen klareren Kopf und können ein wenig von dem Stress, der sich aufgebaut hat, ablassen und fühlen uns danach bereits sowohl körperlich als auch emotional besser.
Auch wenn viele diesen Punkt eher skeptisch sehen empfinde ich ebenfalls Atem-/Entspannungsübungen oder Yoga als sehr hilfreich um nach einem stressigen und anstrengendem Tag die Anspannung herunterzufahren und entspannen zu können!
Nehmt euch genug Auszeiten in denen ihr nur für euch seid und denkt an die Momente, Dinge und Menschen, die euch glücklich machen und euch gut tun!

Mir liegt diese Sache sehr am Herzen, da ich persönlich bereits die Erfahrung gemacht habe, wie schnell uns Stress und negative "Einflüsse" krank machen können.
Denkt immer daran, es ist euer Leben, ihr gestaltet dieses nach euren Wünschen und Vorstellungen und ihr tut dies nicht, um anderen Menschen zu gefallen oder diesen zu imponieren! Ihr selbst und eure Gesundheit sollten bei allem, was ihr tut, stets im Vordergrund stehen. Selbst dann, wenn das vielleicht bedeutet, dass ihr euch von den Menschen, die sich einst in eurem näheren oder sogar nahem Umfeld befanden, trennen und euch von ihnen entfernen müsst, weil diese euch nicht gut tun und euch mit negativen Gedanken und Aussagen herunterziehen.
Versucht stets, euch das Positive vor Augen zu halten, euch mit den Menschen zu umgeben die euch gut tun und eure Ziele und Träume nicht aus den Augen zu verlieren!

>>Den Artikel von Loren Ridinger findest du hier!<<

Liebe Grüße :)

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                             thanks for reading lovelies! <3