Eine neue Woche hat begonnen und auf sämtlichen Plattformen (inklusive Facebook natürlich) sind kleine witzige, aber auch ernst gemeinte Anekdoten zu finden, die dem allseits bekannten Montagsblues gewidmet sind.
Gerade dann, wenn die Abende kürzer sind und man morgens die eigene Hand vor Augen noch nicht sehen kann, fällt das Aufwachen/Aufstehen sichtlich schwerer, als dies noch im Sommer der Fall war.
Doch so geht es uns nicht nur montags. Die Aussicht aus dem Fenster ist (an den meisten Tagen) weniger einladend, als im Sommer, ganz zu schweigen von den Außentemperaturen!
Ich persönlich war ein absoluter Morgenmuffel, doch mit den richtigen Tips und Kniffen lässt sich dem morgendlichen Schweinehund erfolgreich der Kampf ansagen!
1) Schon meine Mum hat mich damals immer dazu animiert, bereits abends meine Tasche zu packen. Was ich damals noch aus Prinzip verweigert habe, empfinde ich heute als sehr angenehm. Weniger Stress und eine sehr geringe Wahrscheinlichkeit, wichtige Dinge zu vergessen!
2) Ein weiterer Punkt, den wir bestimmt auch fast alle aus unserer Kindheit kennen : Wir mussten uns bereits abends das herauslegen, was wir am nächsten Morgen anziehen wollten, um morgendlichen Stress und Hektik zu vermeiden. Auch diesen Tip beherzige ich mittlerweile, da es ein wenig Stress nimmt und man sich in Herbst und Winter schon auf die kuscheligen Pullover und warmen Strickjacken freut, mit denen man kalten Temperaturen gekonnt trotzen kann! Mit den süßen Motiven dieses Jahr, fällt das wohl noch einmal eine Spur leichter! :)
3) Starte mit einem leichten Frühstück in den Tag. Du tankst Energie, kannst deine Gedanken sortieren und den bevorstehenden Tag noch einmal durchgehen. Wenn du den Tisch bereits am Abend zuvor deckst und darauf achtest, dass er immer ein wenig liebevoll dekoriert ist, macht auch das noch mehr Spaß.
4) Denk an das Positive, an etwas, auf das du dich später am Tag freust. Sei es ein Mittagessen mit Freunden, ein Kinobesuch, oder nur ein Film auf der Couch, wenn du wieder zu Hause bist. Das hilft dir, stressige Situationen gelassener zu sehen und den Tag gekonnt zu überstehen.
5) Setze dir selbst gewisse Ziele, die du erreichen möchtest, denke und glaube fest daran! Sowohl für den aktuellen Tag, als auch ganz allgemein. Möchtest du Erfolg in deinem Job haben, oder selbstständig etwas aufbauen? Möchtest du mehr aus einem Tag herausholen? Mit der morgendlichen Motivation ist bereits ein kleiner Schritt geschafft! ;) Auch mit kleinen Schritten kann man an seine Ziele gelangen!
Wie überwindet ihr euren inneren Schweinehund? Gibt es Dinge und Abläufe, auf die ihr nicht verzichten könnt?
Ich wünsche euch einen wundervollen Start in eure Woche!
Liebe Grüße <3
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ready to rock your morning and the upcoming week?! :D
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Hello Sweethearts :)
A new week has begun and on all platforms (including Facebook, of course) can be found little funny, but also serious anecdotes that are dedicated to the well-known Monday blues.
Especially when the nights are shorter in the and you can't see your own hand in front of eyes in the morning , waking up / getting up is clearly more difficult than it was the case even in summer.
But it's not just on Mondays. The view from the window (on most days) is less inviting than in the summer, not to mention the outside temperatures!
Personally, I wasn't a total morning person, but with the right tips and tricks it is possible to fight your weaker self successfully!
1) Even my mum has always encouraged me at the time to an evening to pack my bag. What I was still refused on principle, I feel today as very pleasant. Less stress and a very low probability of forgetting important things!
2) Another point that we determined to know almost all of our childhood: We had already to put out at the evening what we wanted to wear the next morning to avoid morning hustle and bustle. Also this tip I take to heart now, because it takes a little stress and you look forward warm sweaters are pleased with which one can withstand cold temperatures skillfully!
3) Start with a light breakfast in the day. You will get energy, you can sort your thoughts and go through the day ahead again. If you prepare your dining table the evening before and you keep decorating your table with lovely accessories breakfast will be that much more fun!
4) Think of the positive, something to which you look forward to later in the day. Be it a lunch with friends, going to the movies, or just a movie on the couch when you're back home. This helps you see stressful situations calmly and survive the day skillfully.
5) Set yourself some goals you would like to achieve, think and strongly believe in them! Both for the current day, as well as more generally. Do you want to have success in your job, or build something independently? Want to get more out of a day? By morning motivation already a small step has been accomplished! ;) Even small steps can make you reach your goals!
How do you overcome your weaker self? Are there things and rituals in your daily morning-routine you can't life without?
I wish you all a great start to the week! Let's rock this monday and the upcoming days!
xoxo <3
Für mich gilt dann noch: Früh genug aufstehen. Klingt vielleicht blöd, aber ich hasse nichts mehr als morgens schon rumhetzen zu müssen um alles zu schaffen. Ich sitze lieber fünf Minuten länger am Frühstückstisch als gehetzt noch ein Brot zu schmieren und durch die Tür zu rennen...
AntwortenLöschenWeiß nicht wie andere das sehen ;)
Cupcake